Sarapan Pagi

Makanan yang paling baik untuk kita makan setiap hari sebaiknya makanan yang banyak mengandung serat. Sayuran juga buah-buahan sangatlah baik untuk tubuh kita terutama untuk kita yang masih sibuk berkarya. hindari makanan yang terlalu manis, terlalu pedas dan terlalu asam. biasakan makan dari tumbuh-tumbuhan yang ada disekitar kita. Memakan daging perlu diperhatikan jenis daging apa yang tidak terlalu banyak mengandung darah. Ikan sangatlah baik untuk dikonsumsi karena tidak terlalu banyak darahnya. Daging binatang berkaki dua juga sangat baik untuk dikonsumsi karena makanannya adalah biji-bijian. Untuk buah-buahan segar yang mengandung banyak air perlu banyak kita konsumsi, karena tubuh kita juga sangat memerlukan banyak air, terutama air dari buah-buahan.

Dan jangan lupa setiap hari atau dua hari sekali meminum air kacang hijau yang sudah direbus dan diberi air gula secukupnya.

Juga sarapan pagi sangat penting untuk tubuh kita, karena pagi hari adalah persiapan kita mulai bekerja. Sehingga sampai siang hari kita telah menerima cukup gizi dan nutrisi untuk bisa manjaga tubuh agar selalu sehat dan ceria.

Selamat makan.