Senin, Agustus 24, 2009

Konser Kemerdekaan Republik Indonesia

Pada tanggal 17 Agustus 2009 yang lalu kelompok Paduan Suara dan Ansambel Music Sekolah Menengah Pertama Negeri 8 Jalan Pegangsaan Barat nomor 1 Menteng Jakarta Pusat telah menyelenggarakan Konser Kemerdekaan dalam rangka Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia ke 64,
Tema kali ini pada acara tersebut adalah " Dengan Kemerdekaan Indonesia siswa dapat mengisi kemerdekaan dalam berkarya seni menuju kemandirian Bangsa ".
Acara dibuka dengan sambutan ketua penyelenggara, guru bidang Seni Budaya Ibu Hj. Mia Hukmia Balqis dan sambutan kepala sekolah bapak Drs. Heney Murwanto, MM.
Lagu pertama "Merah Putih", dinyanyikan oleh Nursita Listiyani siswi kelas 87, dilanjutkan dengan lagu "Indonesia Pusaka" dinyanyikan oleh kelompok paduan suara dan diiringi oleh siswa pemain gitar sebanyak 8 orang, diantaranya Aulya siswa kelas 95, Lingga siswa kelas 94, Teguh siswa kelas 94 dan Agie siswa kelas 87. pemain Biola Anggia Saraswati siswi kelas 87 dan Anne siswi kelas 75.
Pemain piano oleh Amelinda Nadya siswi kelas 93, pemain drum oleh Amanda siswi kelas 75, Lagu "Bendera" oleh Nursita Listiyani siswi kelas 87 dan Filza Ayu siswi kelas 86, kemudian lagu "Bersamamu" dinyanyikan oleh Paduan suara dan delapan siswa kelompok pemain gitar clasic dan dibawakan pula lagu yang berjudul "When You Belive" oleh Nursita Liatiyani dan Filza Ayu bersama paduan suara.
Kemeriahan acara konser Hari Kemerdekaan ini disaksikan oleh semua siswa SMP Negeri 8 Jakarta beserta bapak dan ibu guru.
Acara diakhiri sekitar pukul 12.00 wib dengan menyanyikan lagu "Syukur" oleh semua siswa paduan suara, penonton dan bapak ibu guru yang meyaksikan acara konser tersebut.
Kegiatan Konser Kemerdekaan ini sudah ketiga kalinya diadakan di sekolah Menengah Pertama Negeri 8 Jakarta, dalam rangka peringatan hari Kemerdekaan Indonesia kali ini yang ke 64.
Kepada semua siswa yang terlibat acara tersebut, atas nama panitia kegiatan ini, kami ucapkan terima kasih yang tak terhingga terutama kepada Ibu pembina Kesenian, semua orang tua yang membantu terselenggaranya kegiatan ini sehingga dapat berlangsung baik sesuai dengan rencana.
Saya juga menghimbau kepada para alumni dan atau yang merasa pernah memiliki sekolah SMP Negeri 8 Jakarta Pusat ini untuk kiranya dapat berpartisipasi selanjutnya sehingga kegiatan semacam ini dapat terus terselenggara setiap tahunnya.
Salam,


Sabtu, Agustus 22, 2009

Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Jika air memiliki peran yang sangat vital bagi kehidupan, tentu menjadi hal yang tak terbantahkan. Termasuk bagi manusia yang di dalam tubuhnya zat tersebut menempati porsi yang terbesar. Diperkirakan, sekitar 50 - 65 persen tubuh orang dewasa terdiri atas air, maka tak heran jika hampir semua reaksi di dalam tubuh manusia memerlukan cairan.
Di dalam tubuh manusia, cairan tersebut memiliki beberapa fungsi yang sangat penting, selain sebagai "alat tranportasi" zat-zat makanan dalam tubuh, cairan tersebut juga berfungsi untuk menjaga dan mengontrol suhu tubuh manusia, serta menjadi tempat berlangsungnya reaksi-reaksi kimia.
Cairan tubuh tersebut tentu bukan hanya air biasa, tetapi memiliki karakter khusus yaitu mengandung elektrolit dan bersifat basa (alkaline) dengan kandungan antara lain Natrium (Na+), Kalium (K+), Kalsium (Ca2+), Klor (Cl-) yang dibutuhkan agar organ-organ tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Melihat fungsi-fungsi tersebut, maka dapat dibayangkan betapa keseimbangan cairan tubuh sangat signifikan dalam menunjang aktifitas seseorang, mengingat kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi akan memberi dampak yang serius bagi tubuh.
Dehidrasi memang bukan istilah yang baru ditelinga. istilah tersebut berarti kondisi kurangnya cairan tubuh karena jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari pada cairan yang masuk. Dehidrasi sendiri dibagi kedalam tiga jenis, yaitu : Dehidrasi ringan ( jika penurunan cairan tubuh 5 persen dari berat badan), Dehidrasi sedang ( jika penurunan cairan tubuh antara 5-10 persen dari berat badan). dan Dehidrasi berat ( jika penurunan cairan tubuh lebih dari 10 persen dari berat badan).
Ada beberapa hal yang menjadi tanda bahwa tubuh mengalami dehidrasi, mulai dari Tingkat yang ringan seperti haus, mulut kering, dan bibir kering; Tingkat sedang, seperti kulit yang tidak kenyal; sampai ke Tingkat yang lebih tinggi seperti kulit menjadi pucat, mata cekung, dan ujung jari terasa dingin. Di samping gejala umum yang berlaku yaitu pengurangan frekuensi dan volume urin serta perubahan warna air seni menjadi lebih pekat.
Dalam kesehariannya, manusia selalu kehilangan cairan tubuh sekitar 2.500 ml per hari, yang keluar melalui air seni (+1.500 ml), feses, keringat, dan pernapasan (+900 ml ) dan buang air besar (+100 ml). Kehilangan sebesar ini harus segera digantikan dalam jumlah yang relatif sama,agar keseimbangan cairan dalam tubuh tetap terjaga.
Untuk itu agar membantu kita tidak mudah kehilangan cairan tubuh diperlukan minuman yang tepat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain minum air putih biasa, hal lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut di atas adalah dengan mengonsumsi "air kelapa muda" yang segar.
Selamat menikmati.

Terindah Hatinya

Dalam suatu pertemuan yang biasanya sangat berkesan, akan terjadi suatu keadaan yang memungkinkan untuk tidak terlupakan, misalnya pada sutu acara pertemuan terakhir suatu kelompok yang hari itu harus terjadi pertemuan terakhirnya. Pertemuan hari itu akan merupakan kenangan bagi beberapa anggotanya diantaranya si gadis cantik ini sebut saja "Riri", yang akan berpisah dengan beberapa temannya karena tahun depan akan berada dalam suatu kelumpok baru yang akan dimasukinya. Hari itu kecerian hatinya sangat terlihat dengan bercanda yang lugas dan tanpa ragu, juga kegembiraan yang luar biasa tanpa basa basi. Acara dimulai dengan bernyanyi sambutan beberapa temennya dan makan bersama. Selesai makan dilanjutkan dengan bersalam salaman diantara temannya lalu dilanjutkan dengan ramah tamah dan foto bersama.
Ia sangat terkesan dan akan terkenang sewaktu bercanda dengan beberapa teman lamanya, mengenang para pembimbingnya yang selalu bersamanya, juga ada pembimbing khusus yang selalu memperhatikan dan selalu ingin bersamanya.
Yang paling tidak dilupakannya adalah ketika pada suatu saat ia sedikit tidak enak badannya, tiba-tiba tanpa disadarinya meminta tolong temennya untuk memanggil pembimbingnya untuk menemaninya dalam kesendirian hari itu.
Dengan tulus dan kasih sayang pembimbingnya ia merasakan sesuatu yang belum pernah dirasakan sebelumnya. Ia merasakan cinta sejati alami yang diberikan pembimbingnya dalam menjaga dan selalu menatap dirinya yang sedang istirahat merasakan kepenatan hati dan badannya.
Itulah yang terjadi pada nya saat terindah dalam hidupnya sedang menemaninya.
Salam,

Jumat, Agustus 21, 2009

Tugas Liburan Awal Puasa

Ada beberapa soal yang harus diselesaikan semua siswa dan dikerjakan di buku latihan. Sebenarnya tugas ini tidak disini menulisnya tetapi tak apalah yang penting soal-soal dielesaikan dengan teliti benar.
1. NajraNisa akan berangkat dari kota A ke kota C. Ia akan singgah di kota B yang terletak diantara kota A dan kota C. Jarak kota A ke kota C 62 km. Jarak kota A ke kota B tiga kali jarak kota B ke kota C. Nisa ingin mengetahui jarak dari kota A ke kota B dan jarak dari kota B ke kota C. Dapatkah kamu membantu NajraNisa ?
2. Sebuah mobil memerlukan waktu 2 jam untuk menempuh perjalanan dari kota A ke kota B. Adapun truk memerlukan 3 jam untuk menempuh perjalanan yang sama. Mobil melaju 10 km/jam lebih cepat daripada truk. Tentukan jarak kota A ke kota B.
3. Jumlah umur ayah dan ibu 70 tahun. Ibu lebih muda 2 tahun dari ayah. Tahun depan, dua kali lipat umur ibu adalah 70 tahun. Berapa umur ayah dan ibu ?
4. Ibu Nila membeli singkong dengan harga Rp. 1000,00/kg dan jagung dengan harga Rp. 3.000,00/kg. Jumlah singkong dan jagung yang dibeli ibu Nila adalah 6 kilogram. Berat jagung yang dibeli ibu Nila setengah dari berat singkong yang dibelinya. Tentukan total harga singkong dan jagung yang dibeli ibu Nila.
5. Temanmu ini memakai kaos olah raga karena selesai berolah raga dan ingin bergaya didepan kamera. Siapa nama lengkapnya ? berapa tinggi badannya ? dan berapa umurnya sekarang ? juga berada di kelas berapa dirinya ?
6. Akbar mengikuti suatu perlombaan berenang dan berlari dalam rangka kegiatan memperingati HUT Republik Indonesia ke 64 di daerah tempat tinggalnya. Jarak yang harus ditempuh dengan berenang adalah 3 km dan jarak yang harus ditempuh dengan berlari adalah 20 km. Akbar berenang dengan kecepatan 4 km/jam dan berlari dengan kecepatan 8 km/jam. Dengan semangat tinggi dan hati yang sangat gembira karena ada temen dekatnya "Sarah" ikut menyaksikan perlombaan tersebut. Berapa lama Akbar menyelesaikan perlombaan itu ?
Selamat membaca dan menyelesaikan soal-soal itu dengan jawaban yang benar.
Salam,